自宅待機はメンタルをやられてしまう？何をするべきなのか
新型コロナウイルスにより自宅待機が促され、スーパーにも気軽に行けないような事態になってしまいました。歴史的に見ても異常な事態と言えます。
しかし長い時間待機生活を続けているとメンタル面での影響があると思います。
他国ではDV問題があるくらいなので。
では自宅待機期間中は何をするべきなのでしょうか？
考えれることを紹介していきます。
自分磨き
当サイトは「ヒト幹細胞コスメ
を主に紹介しているので、まず第一に自分磨きを挙げさせていただきます。
ヒト幹細胞コスメとは「ヒト幹細胞培養液」を使用したコスメ用品。
細胞の「活性化効果」があり、シミやたるみなど肌の悩みを根本的に解決する力がある次世代のコスメ用品となります。
使用していく内にターンオーバーが訪れ、新しい肌が以前よりも質の良い肌にすることができます。ターンオーバーとは肌が生まれ変わることですね。
ですのでヒト幹細胞コスメを用いた自分磨きをオススメしたいです。
個人差はあれど人由来の成分でできていますので、全く効果がないという方が少ないのも魅力的な部分ですね。
自己投資
次に挙げたいのは自己投資です。
自己投資と聞くと大それたことのように聞こえるかもしれません。
しかし自己投資とは小さいことでもOKなのです。
たとえば漫画を読んで現実でも使えるようなセリフの言い回しを覚えたり、ドラマや映画で新たな知識を得ることも自己投資の一部といえます。
そんなもの自己投資じゃない！という方もいらっしゃるかもしれませんが、最初から大きすぎることを目標にすると多くの方は続かないので気楽にやっていくのがコツです。
もちろん大きな目標がある方は待機中がチャンスと思い勉強に励んでもいいでしょう。
何も浮かばないという方はタイピング練習、字の練習などもでいいと思います。
生活の質向上
最後は生活の質を向上させることです。
生活の質向上とは具体的にいうと料理をして不足しがちな栄養を摂る、部屋の掃除をして空気を定期的に入れ替え爽やかな気持ちを維持する、など「生活に関すること全般」の向上を指します。
面倒くさい！と感じるでしょう。
しかし生活の質を上げるとストレスは減り、みるみる健康的な体になりエネルギーが溢れ活発になることが可能です。
ですので面倒くさいと思ってもいい機会だと思って何かしらに取り組んでみましょう。