自宅だからこそ栄養不足に注意を！ヒト幹細胞培養液でケアもオススメ
新型コロナウイルスが依然猛威を振るっている現状。
会社員・学生関係なく自宅待機を強いられている状況にありますね。
しかし自宅待機が長引くと意外な問題が浮き彫りなる場合があります。
それは「栄養不足」。長い時間自宅にいることにより偏りがちな食生活がいつのまにか悪化している可能性が。
ではどのような栄養不足にはどのような問題があるのでしょうか？
確認していきましょう。
栄養不足による問題
突発的に栄養が不足するのはよくありますが、慢性的な栄養不足は様々な問題を発生・誘発させてしまいます。
主に
・異常な痩せ方
・傷や病の完治が遅れる
・皮膚の炎症
・免疫力低下による病気のリスク増加
・筋力が減り生活に支障
などですね。
また極端な栄養不足になると更に重症化する可能性もあります。
といっても自宅だしどうにでもなるのでは？と感じる方もいらっしゃるでしょう。
実際野菜などを全く食べないというわけではないと思うので。
しかし客観的に自分の生活を見つめてみると意外と偏っているかもしれません。
野菜を食べているといっても1つの野菜しか食べていなかったり、米中心の生活になっていたりなど落とし穴はたくさんあります。
もちろんすぐに体調に影響がでるわけではありませんが、いつもより風邪をひきやすくなっていたりちょっとしたことで怪我をする場合もありますので危険です。
バランスのいい食事ってなに？
じゃあバランスのいい食事ってなんなの？と思われるかもしれません。
実際人によって食事スタイルは変化があるので簡単にはわかりませんよね。
なので1つ言えることは「多くの食材を食べること」です。
これを意識することで栄養不足は回避できる確率がかなり向上します。
食生活が偏るのは特定の食材、総菜などを無意識のうちに選んでしまうからです。
ですので普段料理をしない方でもたくさんの食材を食べるように心がければ、少なくとも最悪な状況は回避できるでしょう。
といってもあまりに多方面に手を伸ばす必要はありません。
普段食べない野菜や魚などに挑戦するなどで十分です。
ヒト幹細胞でケア
栄養不足になると肌はダイレクトに影響を受けてしまいます。
繊細な顔の肌などは最もわかりやすいでしょう。
ですのでオススメしたいのはヒト幹細胞でのケアをすること。
ヒト幹細胞には細胞の活性化効果があり、動きの鈍くなった細胞の活動を再び活発にしてくれます。
また当サイトではヒト幹細胞について紹介している記事が多数ありますので、そちらもぜひ合わせてお読みください。